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彭于晏在微博秀了波肌肉,迷妹们就Hold不

最近,热点不断的彭于晏又引起了一阵骚动,一条微博二十多万点赞,转发和评论次数高达十万,只是一组露肉照就获得如此高的关注度,国民男神无疑了! 网友评论:...

2018-07-25

女生没有睾丸,练出肌肉有多难?

近几年来,去往健身房的女生飞快增长,不时在朋友圈就可以刷到几张肉照,要么是翘臀要么是马甲线 不多也有很多人开始担心,女生走上健身这条不归路后,会不会变...

2018-07-25

刀刻般的腹肌,不是谁都能拥有的!

个人资料: 姓名:高阳 所在地:深圳 身高:176cm 体重:75kg 健身经历: 19岁那年,高阳在一本健身杂志上看到了施瓦辛格,从此之后他对肌肉有了一种向往。 (...

2018-07-23

华裔在美遭白人找茬踹车 热爱健身的他选

近日,一位名叫林楠(Nan Lin)的华人与当地白人互殴的视频在网上疯传! 事出有因,因为林楠的跑车声音太大,一位白人男子就对他进行辱骂,一开始他选择了忍让...

2018-07-23

想拥有完美倒三角身材,少不了这个动作!

引体向上被称为上半身训练的动作之王。它不仅可以强化背部,预防损伤,还有助于提升肌耐力,增加瘦体重。 但是这样一个看似简单且普及率非常高的动作却成为了很...

2018-07-23

《第一滴血》里的史泰龙,让他练成了现在

个人资料: 姓名:陈林 所在地:广西 年龄:28 职业:教练 健身经历: 陈林在健身前是一名篮球特招生,虽然有运动的经历,但是陈林的身体对抗一直非常差。 后来...

2018-07-23

核心力量训练:T杠滚轮

之前的核心力量训练文章中我们介绍了一个很棒的动作,杠铃滚轮。杠铃滚轮类似腹肌轮,能够很好的训练到我们的脊椎抗伸展核心力量。 核心力量: 维持运动中脊椎...

2018-07-23

久等了!全球健身巨头齐聚,真正的高端私

听!国际知名战略分析师 行业精准解读 学!全球标杆级健身俱乐部 前沿营销案例 创!中国大健康产业未来发展先锋趋势 全球健身超级大咖的私聊聚会 FIBO中国健康...

2018-07-20

A界王者清水健结婚!他的作息表拯救了无

有这么一位男演员,很多人都知道他的名字,就算不知道他的名字,但只要看到他的脸,脑子里一定会出现一些美好的画面,他就是清水...

2018-07-20

52岁任贤齐,增肥32斤后...整个人都油腻

任贤齐,80、90一代人的偶像,曾经的他或许在你心中是个深情款款的男神。但如今52岁的他,却是另外一个模样了。 最近,一张任贤齐的近照被曝光了,看完后不禁感...

2018-07-19